◆心理カウンセラー 秋山まさき

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こんにちは、秋山まさきです。今年も1年ありがとうございました。今年はいつもの年よりも落ち着いて生活を送ることができたような気がします。日々、自分から生活を楽しもうと取り組んだのが実を結びました。また来年も楽しい1年にしていこうと思います。今年も終わってし ...

こんにちは、秋山まさきです。あっという間に12月になりましたね。今年はなんだか冬なのに暖かい日もあって毎日毎日気温も服装もころころ変わって忙しく日常が過ぎていく感じがしています。12月になると1年を振り返るテレビ番組も増えてきてもう1年が終わるんだなと実 ...

こんにちは、秋山まさきです。明日で11月になりますね。気が付いたらもう今年は2か月しかないんですね。なんだか夏が長かった気がしていて気が付いたら年末になっている感覚です。毎年秋になると理由もなく寂しい気持ちになったりするのですが今年はそう感じる暇もなく年末 ...

こんにちは、秋山まさきです。10月になりましたね今年は夏が長くてやっと秋の気候を感じられるようになりましたね。暑い日が今年は長かったので疲れがたまってて身体がなんだかしんどいって感じがあります。みなさんはどうでしょうか?涼しくなってきて身体が適応できずに風 ...

こんにちは、秋山まさきです。あっという間に9月ですね。今年は暑い日が続いていて9月も引き続き暑い日が続くということですが体調はいかがでしょうか?暑さが続いて食欲が落ちると精神的にも落ち込みやすくなったりしまうから体調と心の変化に注意しながら日々過ごしてもら ...

こんにちは、秋山まさきです。もう8月ですね毎日暑い日々ですがみなさん体調崩したりしていないでしょうか?まずは自分の体を何より優先にかんがえて無理をせずに生活してもらいたいと思います。精神的に不調を感じた場合はカウンセリングをうまく使って自分の体調とメンタ ...

こんにちは、秋山まさきです。あっという間に1年の半分6月になりました。6月は夏の前の梅雨の時期などに重なり、何かと気分が晴れないという日が多くなりがちです。この時期は気をつけておかないと気が付かないうちに体調を壊してメンタルも調子が悪くなってしまうという ...

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